Rompe mitos:
1-El proceso de las mujeres en el deporte ha sido muy lento por lo que antes las mujeres no podían hacer ningún deporte como son el fútbol, actividades de fuerza etc.. pero esto cada veces menos porque hoy en la actualidad eso no es así ya que hay deportes para las olimpiadas o para practicarlo por el hecho de tu gusto tanto para lasa mujeres como para los hombres, incluso hay federaciones femeninas y cada vez somo más.
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¿Porque en las mujeres no esta bien visto los músculos?
2-Mucha gente cree que los músculos en una mujer esta mal visto pero esto no es así, esto se cree porque en el gimnasio hay muchos hombres practicando la fuerza pero esto no dice que una mujer no sea bien visto músculos solo que a los hombres pues le gusta más eso tipos de ejercicios, por ello no podemos dividir en: "Ejercicios de mujeres y Ejercicios de hombres "
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Deporte de alta intensidad para mujeress
Muchas personas utilizan estos ejercicios para tonificar su cuerpo ya que consiguen eliminar la grasa y tonificar su cuerpo que es lo que a cada una le parece bien y a la vez mejoran su salud de manera que comen un poco de cada unas de las vitaminas necesarias para nuestro cuerpo.
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Como conclusión: extraigo que las cosas han cambiado muchísimos en muchos años ya que ahora hay mayores posibilidades y hay igualdad para los hombres y mujeres en casi todo lo que se realiza
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