Material utilizado:

-Para construir este material se necesita lo siguente:

1-Cemento

2-Arena 

3-Chinitos 

4-Agua 

5-Un hierro 

6-Una botella cuadrada 

¿COMO HACERLO?

-Para empezar este hierro lo tenemos que doblar en ambos lados hasta formar como un asa una vez doblado para que este no se salga habrá que soldarle en las puntas otros dos hierros mas pequeños sin que lleguen a unirse los laterales, una vez terminado esto mezclas el cemento la arena los chinitos de obra y agua cuando veas que esta lista cojees y rellenas la cubeta a la mitad colocas el hierro y continuas rellenando lo dejas secar durante 1 día y a continuación le das el color que tu quieras con un sprair, y así construimos nuestro propio material para practicar la fuerza.

Este es ya terminado:

VÍDEOS DONDE SE PUEDEN VER ALGUNOS EJERCICIOS: